La osteocondrosis cervical es una enfermedad muy común hoy en día, que cada año más y más afecta no solo a las personas mayores, sino también a los jóvenes 25-40. El desarrollo de esta enfermedad, por regla general, contribuye a una estadía bastante larga en la pose equivocada, que se observa, por ejemplo, con un largo trabajo en la computadora y en muchos otros casos.
Muy a menudo, la osteocondrosis cervical también ocurre con una exposición prolongada a las vibraciones, por ejemplo, con un trabajo constante con todo tipo de equipos de construcción grandes o al conducir un automóvil.
Entre otras causas comunes de esta enfermedad, la pequeña actividad motora, la posición incorrecta del cuerpo durante el sueño, la predisposición genética y otros factores también se distinguen. A menudo, una persona ni siquiera sabe que sufre de osteocondrosis cervical. Esta enfermedad a veces no puede causar ningún síntoma y reacciones dolorosas durante muchos años. Sin embargo, la mayoría de las veces aún causa una serie de inconvenientes, por lo que es mejor no posponer el proceso de tratamiento, sino comenzar de inmediato, como aprendió sobre la presencia de esta enfermedad.
Síntomas de la enfermedad
La osteocondrosis cervical tiene una serie de síntomas característicos. Pueden manifestarse por separado, o en su agregado. Cabe señalar que en los síntomas este tipo de enfermedad es algo diferente de otras variedades de osteocondrosis. Se considera el más complejo y peligroso de todos los tipos de osteocondrosis. Esto se debe al hecho de que cuando las vértebras cervicales se desplazan y la estructura de los discos intervertebrales a menudo pellizca el nervio espinal. Esto puede conducir a una violación del suministro de sangre al cerebro, lleno de consecuencias muy peligrosas.
El dolor en el cuello no es el más peligroso que puede ocurrir debido a la osteocondrosis.
Entre los signos más comunes de osteocondrosis cervical, se pueden distinguir los siguientes síntomas:
- Dolor desagradable en la región cervical.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Cryst en el cuello al moverse.
- Dificultades para girar la cabeza.
- A menudo observado dolor de estiramiento en el cofre de la izquierda, que a veces le da a la mano izquierda.
- La sensación de un desagradable ardor entre los omóplatos.
- Un sentido frecuente de debilidad, apatía, acompañado de náuseas, mareos y, en algunos casos, pérdida de conciencia.
- Respiración difícil, interrupción de los pulmones.
- En los casos más severos, las malfunciones en el trabajo del sistema cardiovascular.
- Entumecimiento de la cara y el lenguaje.
- Colgando ante mis ojos.
Como puede ver, la osteocondrosis cervical no es una enfermedad tan inofensiva como muchos creen. En algunos casos, puede implicar consecuencias muy desagradables e incluso peligrosas. Por lo tanto, es necesario monitorear cuidadosamente su salud, tratar de evitar los factores de riesgo y en los primeros signos de osteocondrosis cervical busca ayuda médica.
Métodos de tratamiento
Por lo general, en el período inicial de desarrollo, la osteocondrosis se representa en su forma más ligera. Si identifica esta enfermedad a tiempo e inmediatamente continúa con su tratamiento, deshacerse de ella será mucho más fácil que con una enfermedad descuidada.
En la etapa inicial, generalmente no se requiere intervención de drogas. Es suficiente reconsiderar su régimen y rutina diaria y eliminar todos los factores que contribuyen al desarrollo de la osteocondrosis cervical: para aumentar la actividad física, tratar de sentarse menos en la computadora y realizar cualquier otro trabajo inmóvil, monitorear su postura, participar regularmente en ejercicios físicos, tomar descansos durante el trabajo prolongado. Si puede prestar la debida atención al tratamiento de esta enfermedad, las sensaciones desagradables en el cuello, los dolores de cabeza, la debilidad y los mareos por la osteocondrosis ya no le molestarán. Durante este período, también se recomienda observar una dieta razonable y abandonar el levantamiento de pesas.
Si no comienzas a combatir la enfermedad a tiempo, con el tiempo comenzará a progresar y te causará cada vez más ansiedad. En este caso, se necesitan medidas más graves que puedan detener el desarrollo de la enfermedad. Por ejemplo, la fisioterapia, la fisioterapia, el masaje especializado para la osteocondrosis cervical son ampliamente populares. En algunos casos más graves, los pacientes también se recetan para un cierto tratamiento farmacológico.
Hasta la fecha, hay muchos medicamentos especializados que ayudan con la osteocondrosis cervical. Su acción está dirigida a la anestesia, la eliminación de la inflamación y la restauración de la circulación sanguínea normal.
Tradicionalmente, uno de los métodos más efectivos y efectivos para combatir la osteocondrosis cervical son los ejercicios de fisioterapia. Damos un pequeño complejo de ejercicios de curación simples.
Gimnasia terapéutica
- Siéntate en una silla, enderezando la columna y presionándola en la parte posterior de la silla. Haga que la cabeza cuidadosa se vuelva a los lados.
- Baje lentamente la cabeza, tocando la barbilla del pecho. Luego inclina su espalda tanto como sea posible.
- Sentado en la mesa, coloque los codos en la superficie y coloque la mano en la frente. Intente presionar la cabeza tanto como sea posible durante 10 segundos. Repita varias veces con cada mano.
- De pie uniformemente, baje las manos a lo largo del cuerpo y levante los hombros. Permanezca en esta posición por unos segundos, luego relájese. Repita 10-12 veces.
- Trae tus dedos en la parte posterior del cuello. Haga movimientos intensivos y profundos durante 3-4 minutos. Por conveniencia, puede pedir un masaje de alguien desde casa.
- Se recomiendan movimientos similares para los omóplatos. Esto le permitirá relajarse y mejorar la circulación sanguínea.
Estos ejercicios fáciles se pueden realizar tanto en complejo como por separado entre sí. Es aconsejable hacerlos todos los días y, tan a menudo como sea posible, tan pronto como tenga un minuto gratuito. Muchos de los ejercicios enumerados anteriormente simplemente hacen en cualquier lugar. Hazlos cuando te pares en un atasco de tráfico en la carretera, lee, miran televisión o trabajes en una computadora. Solo unos minutos al día, y después de un tiempo notará mejoras tangibles.